[{"data":1,"prerenderedAt":630},["ShallowReactive",2],{"blog-article-fr-comment-parler-des-sens-jeux-activites-sensorialite":3},{"id":4,"title":5,"body":6,"date":614,"description":615,"extension":616,"image":617,"meta":618,"navigation":619,"path":620,"seo":621,"stem":622,"tags":623,"__hash__":629},"blog\u002Fblog\u002Fcomment-parler-des-sens-jeux-activites-sensorialite.md","Comment parler des sens à son enfant ? Jeux et activités pour stimuler la sensorialité",{"type":7,"value":8,"toc":596},"minimark",[9,34,53,58,81,111,115,125,154,165,169,174,189,203,207,230,251,255,277,284,288,311,325,329,340,343,373,388,392,399,440,457,461,480,501,521,525,540,544,581],[10,11,12,13,17,18,21,22,25,26,29,30,33],"p",{},"« Tu entends l’oiseau ? », « C’est doux ou rugueux ? », « Tu sens la cannelle ? » — parler des ",[14,15,16],"strong",{},"sens"," avec un enfant, ce n’est pas un cours de biologie : c’est une façon ",[14,19,20],{},"légère"," de l’aider à ",[14,23,24],{},"mettre des mots"," sur ce qu’il vit dans son corps. Quand le monde devient trop fort ou trop fade, un vocabulaire simple peut devenir un ",[14,27,28],{},"outil de régulation"," (« j’ai trop de bruit dans les oreilles ») bien avant les longues phrases. Cet article propose une ",[14,31,32],{},"approche ludique"," : jeux du quotidien, idées sans Pinterest perfectionniste, et repères pour ne pas pousser au-delà du confort de chacun.",[10,35,36,37,40,41,44,45,48,49,52],{},"Ce texte est ",[14,38,39],{},"informatif"," : il ne remplace pas un ",[14,42,43],{},"avis médical ou paramédical",". Si les réactions de votre enfant face aux sensations ",[14,46,47],{},"bloquent"," durablement l’école, les repas ou les relations, parlez-en à un ",[14,50,51],{},"professionnel de santé"," (médecin, ergothérapeute, psychologue, etc.).",[54,55,57],"h2",{"id":56},"pourquoi-jouer-aux-sens-plutôt-que-les-expliquer","Pourquoi « jouer aux sens » plutôt que les expliquer ?",[10,59,60,61,64,65,68,69,72,73,76,77,80],{},"Les jeunes enfants apprennent par ",[14,62,63],{},"l’expérience"," et la ",[14,66,67],{},"répétition joyeuse",". Nommer une sensation au moment où elle arrive crée un lien entre ",[14,70,71],{},"vécu"," et ",[14,74,75],{},"langage"," : ce n’est pas la leçon sur « les cinq sens » qui compte le plus, mais le ",[14,78,79],{},"fil rouge"," « on observe ensemble ce que le corps reçoit ».",[10,82,83,84,87,88,72,91,94,95,98,99,102,103,110],{},"Côté ",[14,85,86],{},"traitement sensoriel"," — la façon dont le système nerveux ",[14,89,90],{},"filtre",[14,92,93],{},"utilise"," l’information sensorielle —, ces petits jeux ne « corrigent » rien à eux seuls ; ils aident surtout à ",[14,96,97],{},"rendre visibles"," des préférences (aimer ou éviter certaines textures, sons, positions) et à éviter de tout interpréter comme de l’opposition. Les repères sur le ",[14,100,101],{},"développement"," et les habiletés attendues selon l’âge, proposés par exemple par le ",[104,105,109],"a",{"href":106,"rel":107},"https:\u002F\u002Fwww.cdc.gov\u002Fncbddd\u002Fchilddevelopment\u002Findex.html",[108],"nofollow","CDC sur le développement de l’enfant",", rappellent qu’il existe une grande variabilité normale — utile pour garder du recul.",[54,112,114],{"id":113},"un-premier-jeu-le-radar-des-sensations","Un premier jeu : le radar des sensations",[10,116,117,120,121,124],{},[14,118,119],{},"But :"," s’entraîner à ",[14,122,123],{},"décrire"," sans juger.",[10,126,127,130,131,134,135,138,139,142,143,142,146,149,150,153],{},[14,128,129],{},"Comment :"," pendant une promenade ou un bain, vous lancez une ",[14,132,133],{},"chasse"," : « Aujourd’hui, on cherche trois choses ",[14,136,137],{},"rugueuses"," » (ou ",[14,140,141],{},"brillantes",", ",[14,144,145],{},"silencieuses",[14,147,148],{},"qui sent bon","). L’enfant pointe ou ramasse ; vous ",[14,151,152],{},"répétez"," ses mots en les enrichissant un peu : « Oui, l’écorce est rugueuse ; ça gratte un peu les doigts. »",[10,155,156,157,160,161,164],{},"Variante express : ",[14,158,159],{},"« Doux \u002F fort \u002F moyen »"," pour le son (claquements de langue, pas dans l’herbe, porte qui grince) ou pour le toucher (tissu, éponge, serviette rêche). L’idée n’est pas la performance mais le ",[14,162,163],{},"plaisir"," de comparer.",[54,166,168],{"id":167},"jeux-par-famille-de-sensations","Jeux par « famille » de sensations",[170,171,173],"h3",{"id":172},"toucher-la-boîte-mystère-version-0-déchet","Toucher : la boîte mystère (version 0 déchet)",[10,175,176,177,180,181,184,185,188],{},"Dans un sac en tissu ou une boîte fermée, vous glissez ",[14,178,179],{},"5 objets"," du quotidien : cuillère en bois, balle de squash, éponge sèche, ruban, bouchon. L’enfant ",[14,182,183],{},"devine au toucher"," sans regarder — puis vous inversez les rôles. Pour les tout-petits, commencez avec ",[14,186,187],{},"2 objets"," très différents (doux vs dur).",[10,190,191,194,195,198,199,202],{},[14,192,193],{},"Piste parent :"," si votre enfant ",[14,196,197],{},"refuse"," les surprises tactiles, proposez d’abord des objets ",[14,200,201],{},"qu’il choisit"," et regarde ; le jeu « mystère » pourra attendre.",[170,204,206],{"id":205},"ouïe-lorchestre-du-salon","Ouïe : l’orchestre du salon",[10,208,209,210,213,214,217,218,221,222,225,226,229],{},"Fermez les yeux (ou bandez-les avec un foulard en douceur). Faites un ",[14,211,212],{},"son"," avec un objet (gratter une casserole, faire couler l’eau, tourner une page). L’enfant ",[14,215,216],{},"devine"," ; puis c’est à lui de diriger l’« orchestre ». Ajoutez des ",[14,219,220],{},"consignes musicales"," : « Un son ",[14,223,224],{},"très petit",", puis ",[14,227,228],{},"énorme"," ! »",[10,231,232,233,236,237,240,241,244,245,250],{},"Cela travaille l’",[14,234,235],{},"écoute sélective"," et le vocabulaire (aigu, grave, long, court) sans écran. Les professionnels qui accompagnent les enfants dans les ",[14,238,239],{},"activités du quotidien"," — ergothérapeutes, notamment — intègrent souvent ce type d’",[14,242,243],{},"exploration sensorielle"," dans leurs bilans ; la ",[104,246,249],{"href":247,"rel":248},"https:\u002F\u002Fwww.aota.org\u002Fpractice\u002Fchildren-youth\u002F",[108],"section enfants et jeunesse de l’AOTA"," rappelle le rôle de l’ergothérapie lorsque des difficultés persistent dans les gestes quotidiens.",[170,252,254],{"id":253},"vue-les-nuances-de-couleur-en-une-minute","Vue : les nuances de couleur en une minute",[10,256,257,258,261,262,142,265,268,269,272,273,276],{},"Sur un trajet ou à la fenêtre : « Combien de ",[14,259,260],{},"verts"," différents tu vois ? » Puis ",[14,263,264],{},"bleu",[14,266,267],{},"jaune",". Pour les plus grands : « Trouve quelque chose qui ",[14,270,271],{},"brille"," mais qui n’est pas une lampe » ou « un motif ",[14,274,275],{},"rayé"," ».",[10,278,279,280,283],{},"Ce jeu calme la course et entraîne l’",[14,281,282],{},"attention visuelle"," sans fiche scolaire.",[170,285,287],{"id":286},"odeur-et-goût-le-marché-des-nez-sans-forcer-à-manger","Odeur et goût : le marché des nez (sans forcer à manger)",[10,289,290,291,294,295,298,299,302,303,306,307,310],{},"Présentez ",[14,292,293],{},"2 à 3 odeurs"," fortes mais sûres : citron, vanille, herbe fraîche. L’enfant ",[14,296,297],{},"ferme les yeux",", sent, classe « j’aime \u002F bof \u002F pas fan ». Même principe au goûter avec ",[14,300,301],{},"toutes petites"," bouchées ou même ",[14,304,305],{},"lécher"," une pointe de yaourt sur une cuillère — ",[14,308,309],{},"sans obligation"," de finir l’assiette.",[10,312,313,316,317,320,321,324],{},[14,314,315],{},"Important :"," allergies, refus alimentaires ou ",[14,318,319],{},"nausées"," liées à certaines odeurs = on ",[14,322,323],{},"arrête"," le jeu, sans négocier. Le plaisir passe avant le « progrès sensoriel ».",[170,326,328],{"id":327},"mouvement-et-position-statues-sensorielles","Mouvement et position : statues sensorielles",[10,330,331,332,335,336,339],{},"Le ",[14,333,334],{},"proprioception"," (sensation de pression dans les muscles et articulations) et le ",[14,337,338],{},"vestibulaire"," (mouvements de la tête, équilibre) comptent autant que les « cinq sens » du livre scolaire.",[10,341,342],{},"Jeux simples :",[344,345,346,357,367],"ul",{},[347,348,349,352,353,356],"li",{},[14,350,351],{},"Course puis statue"," : courir jusqu’à l’arbre, puis ",[14,354,355],{},"figer"," en « statue lourde » (genoux pliés, mains sur les cuisses, « comme un rocher »).",[347,358,359,362,363,366],{},[14,360,361],{},"Rouler"," sur un tapis épais ou se faire ",[14,364,365],{},"câliner serre-serre"," (roulade douce, pression modérée selon l’âge et le confort).",[347,368,369,372],{},[14,370,371],{},"Animal"," : « serpent qui rampe » (pression au sol), « kangourou » (petits sauts si ça convient).",[10,374,375,376,379,380,383,384,387],{},"Si votre enfant est ",[14,377,378],{},"hypersensible au mouvement"," (vertige, peur des positions tête en bas), évitez les figures acrobatiques ; privilégiez le ",[14,381,382],{},"sol",", les appuis larges, et des allers-retours ",[14,385,386],{},"très courts",".",[54,389,391],{"id":390},"intégrer-les-sens-dans-les-routines-sans-alourdir-la-journée","Intégrer les sens dans les routines (sans alourdir la journée)",[10,393,394,395,398],{},"Quelques ",[14,396,397],{},"ancrages"," qui ne rajoutent pas d’écran :",[344,400,401,407,424],{},[347,402,403,406],{},[14,404,405],{},"Habillage"," : « Chaussette : douce ou un peu serrée ? On ajuste ? »",[347,408,409,412,413,142,416,419,420,423],{},[14,410,411],{},"Repas"," : « C’est ",[14,414,415],{},"croquant",[14,417,418],{},"fondant"," ou ",[14,421,422],{},"collant"," ? » (un mot suffit souvent)",[347,425,426,429,430,142,433,419,436,439],{},[14,427,428],{},"Sortie"," : « Niveau de bruit : ",[14,431,432],{},"1",[14,434,435],{},"2",[14,437,438],{},"3"," doigts ? » pour aider à anticiper le casque antibruit ou une pause.",[10,441,442,443,448,449,452,453,456],{},"La ",[104,444,447],{"href":445,"rel":446},"https:\u002F\u002Fwww.has-sante.fr\u002F",[108],"Haute Autorité de Santé"," diffuse des repères pour le ",[14,450,451],{},"suivi"," et l’",[14,454,455],{},"orientation"," des enfants lorsque les difficultés durent ; ces routines ludiques ne remplacent pas un avis pro si la vie quotidienne reste très contrainte.",[54,458,460],{"id":459},"adapter-au-tempérament-ludique-ne-veut-pas-dire-toujours-plus","Adapter au tempérament : ludique ne veut pas dire « toujours plus »",[10,462,463,464,467,468,471,472,475,476,479],{},"Un enfant ",[14,465,466],{},"en recherche de sensations"," peut vouloir ",[14,469,470],{},"monter en intensité"," (sauts, bruit, vitesse) : vous ",[14,473,474],{},"cadrez"," la sécurité et les lieux, tout en offrant des ",[14,477,478],{},"créneaux"," pour « décharger » avant les devoirs ou le dîner.",[10,481,463,482,485,486,142,489,492,493,496,497,500],{},[14,483,484],{},"hypersensible"," peut préférer des jeux ",[14,487,488],{},"courts",[14,490,491],{},"prévisibles",", avec possibilité de ",[14,494,495],{},"stop"," immédiat. Le message « les sens, c’est fun » doit rester compatible avec ",[14,498,499],{},"« non merci, pas aujourd’hui »"," — sinon le jeu devient une épreuve.",[10,502,503,504,506,507,512,513,516,517,520],{},"Des synthèses scientifiques sur le ",[14,505,86],{}," sont accessibles via des bases comme ",[104,508,511],{"href":509,"rel":510},"https:\u002F\u002Fpubmed.ncbi.nlm.nih.gov\u002F",[108],"PubMed"," ; elles confirment l’intérêt du sujet en recherche tout en rappelant la ",[14,514,515],{},"diversité"," des profils — une bonne raison de rester ",[14,518,519],{},"souple"," et bienveillant dans vos propositions.",[54,522,524],{"id":523},"en-résumé","En résumé",[10,526,527,528,531,532,535,536,539],{},"Parler des sens à son enfant, c’est surtout ",[14,529,530],{},"nommer avec lui"," ce qu’il vit, ",[14,533,534],{},"jouer"," à comparer et observer, et ",[14,537,538],{},"respecter"," ses limites. Pas besoin d’un atelier parfait : un sac, un foulard, des objets du placard et cinq minutes suffisent souvent à ouvrir la conversation — et à renforcer le lien.",[54,541,543],{"id":542},"pour-aller-plus-loin","Pour aller plus loin",[10,545,546,547,550,551,554,555,561,562,565,566,569,570,72,573,576,577,580],{},"Si vous souhaitez une ",[14,548,549],{},"vision structurée"," du traitement sensoriel de votre enfant dans les situations ",[14,552,553],{},"concrètes"," du quotidien — au-delà des jeux ponctuels — vous pouvez ",[14,556,557],{},[104,558,560],{"href":559},"\u002Fchat","démarrer le questionnaire sur Sensorikid"," : un parcours guidé en conversation, ",[14,563,564],{},"inspiré du modèle de Winnie Dunn",", pour repérer des ",[14,567,568],{},"pistes d’action"," adaptées à votre contexte. Le service fonctionne ",[14,571,572],{},"sans compte",[14,574,575],{},"sans enregistrement de vos données personnelles"," sur nos serveurs ; les réponses restent sur votre appareil. La version complète est proposée à ",[14,578,579],{},"5 €",", un tarif volontairement accessible par rapport à un bilan approfondi en cabinet.",[10,582,583,584,64,588,592,593,595],{},"Pour d’autres articles sur l’hypersensibilité, le profil sensoriel ou le quotidien, consultez le ",[104,585,587],{"href":586},"\u002Fblog","blog",[104,589,591],{"href":590},"\u002F","page d’accueil",". En cas de doute sur la santé ou le développement de votre enfant, adressez-vous à un ",[14,594,51],{}," : seul un avis qualifié peut orienter vers la bonne prise en charge.",{"title":597,"searchDepth":598,"depth":598,"links":599},"",2,[600,601,602,610,611,612,613],{"id":56,"depth":598,"text":57},{"id":113,"depth":598,"text":114},{"id":167,"depth":598,"text":168,"children":603},[604,606,607,608,609],{"id":172,"depth":605,"text":173},3,{"id":205,"depth":605,"text":206},{"id":253,"depth":605,"text":254},{"id":286,"depth":605,"text":287},{"id":327,"depth":605,"text":328},{"id":390,"depth":598,"text":391},{"id":459,"depth":598,"text":460},{"id":523,"depth":598,"text":524},{"id":542,"depth":598,"text":543},"2026-03-27","Jeux simples pour nommer les sens avec votre enfant : toucher, ouïe, vue, goût, odeur et mouvement. Activités ludiques au quotidien, sans matériel coûteux.","md",null,{},true,"\u002Fblog\u002Fcomment-parler-des-sens-jeux-activites-sensorialite",{"title":5,"description":615},"blog\u002Fcomment-parler-des-sens-jeux-activites-sensorialite",[624,625,626,627,86,628],"profil sensoriel","enfant","parents","jeux","quotidien","fu-dq-Fc5k3ZLU00bl__LYsQfboJkrwBitDNHjL82hg",1775505635852]